Regálame tú risa - Payamedios risa y salud

Hipertexto Ficcional

Eran las seis de la mañana, llovía a cantaros y Alicia sentía un fuerte dolor en su corazón…

Los minutos seguían pasando y ella no se movía de la cama, mientras el despertador programado, volvía a sonar. Una lagrima rodo en su mejilla y de repente parpadeo de manera intermitente, liberando de sus ojos esa luz que sabia tener y que había dejado olvida en algún rincón.

Quizá ese hecho lo provoco la radio, que anuncio "Payamédicos" la conductora comunicaba la presencia en el programa de una psicóloga, la licenciada especialista en la terapia de la risa, como una valiosa herramienta curativa. 

Ella decía “Una buena carcajada fortalece el sistema inmunológico del cuerpo y reduce las hormonas que pueden causar tensiones. Es sabido que los niños están mucho más dispuestos a reírse que los adultos, un pequeño se ríe un promedio de 300 veces al día, mientras que un adulto lo hace entre quince y cien”

Ante estas palabras, Alicia dio un salto de la cama y subió el volumen, pensó en voz alta y dijo “eso es lo que necesito”. Toda su vida fue maestra jardinera, pero ahora estaba atravesando una gran depresión luego del fallecimiento de su marido, y para colmo, sus hijos estaban en el exterior. Sentía que nada la podía hacer sonreír, sin embargo los payamedicos iluminaron su mente, como si fuese un milagro, un instante mágico.

En el programa divulgaban que en su ciudad,  Rosario contaban con un grupo de payamedicos , ellos se desempeñan hace cuatro años, trabajando con la salud emocional de niños y adultos internados en la sala de Pediatría del Hospital Centenario y en el geriátrico del Hogar de Unione y Benevolenza. El grupo original estaba conformado por 30 integrantes, de los cuales permanecían ocho, en el último año se habían incorporado 20 y se iniciaba una nueva convocatoria de 10 nuevos integrantes.

Entonces, Alicia quiso saber un poco más, saco la funda que cubría la computadora, sin uso hacia algunos meses, sin pensar espero que se abra el buscador y escribió “La tarea del payamédico” allí decía que demandaba una preparación especial, además de una contención psicológica para afrontar los propios temores y conflictos. Además había reuniones grupales con profesionales, en caso de necesitarlo se podía requerir el apoyo psicológico individual.

Utilizando la técnica del clow  buscaban desestructurar la ciencia usando su propio lenguaje, modificando el nombres de los objetos, por ejemplo, el estetoscopio pasa a llamarse estetosflorio, las jeringas - jeringaracas y las aspirinetas - risaaspirinas.

Miró las letras en la pantalla como si estuviera viendo una multitud de hormigas, ya no leía, pero sus ojos seguían fijos, concentrados…

De fondo, la voz que la había estimulado concluía recordando que la risoterapia está basada en aprender a reír con todo el cuerpo “Las sesiones parten de un cuerpo completamente relajado, para lo cual se necesita liberar las tensiones musculares y las preocupaciones, logrando sumergirse plenamente en la medicina de la risa. Entre los métodos más utilizados para desbloquear el cuerpo y la mente, es la danza”

Pero Alicia nunca fue buena bailarina. Recordó cuando intento ir a danza clásica y su boca realizo una mueca de alegría, eso le resulto extraño, entonces dejo su petrificada posición y se dirigió a mirarse en el espejo. Sabía que podía motivar la risa haciendo muecas delante de un espejo, y lo intento, comenzó a  forzar la risa y decia“ Je, je, je... Ji, ji, ji... Ja, ja, ja ”  . Quizá se sienta como algo absurdo, pero el absurdo siempre provoca la risa y ese era el fin.

Preparada, estaba lista, dispuesta a salir, miró por la ventana, la lluvia había disminuido pero de todos modos, eso, no le interesaba. Para que preocuparse por la lluvia si ella tenía un bonito paraguas, y volvió a sonreír.

Anotó en un papel la dirección de la convocatoria, no era lejos de su hogar, y se permito "comenzar a reír". En términos físicos, el humor y la risa  intervienen en el buen funcionamiento de los sistemas circulatorio, respiratorio, nervioso e inmunológico.  En términos psicológicos, el humor permite la reevaluación de situaciones de manera objetiva, amena y factible. 

Cuando llegó al lugar había gente muy alegre, vestidos de manera algo extraña pero todos  llevaban algún elemento que tuviera similitud con la medicina. La recibieron con una enorme sonrisa, un apretón en la mano y un payamedico grito “una carcajada equivale a 20 abdominales por día, bienvenido a Pilates” y todos rieron escandalosamente.

El humor la estaba salvando, pero todo este nuevo mundo, recién estaba empezando. “Rita Papafrita”  se acerco  le dijo

 – ¿cómo te llamas vos payasita?

 - ¿yo? – Bacilo - soy Alicia

- Pero ¡no! Acá no te llamas así

- Entonces soy Alicia la payasita

- ¡No! Dijo más fuerte “Rita Papafrita”, vos te vas a llamar “Lila Pipilla Pandereta”

Y Alicia se rió con todas sus ganas. Estaba lista para volver a ser feliz y darle su amor a los demás.

La sonrisa provee herramientas para la toma de decisiones y el manejo de aquellas situaciones que nos producen ansiedad, malestar o tristeza. Asumir un estilo de vida basado en el humor, permite que la persona combata efectivamente situaciones estresantes, se comunique efectivamente y mejore a su vez las relaciones interpersonales ya sean sociales, familiares o de trabajo

En los años 70, un doctor californiano aplicó la alegría y el buen humor como apoyo en la recuperación y tratamiento de enfermedades, obteniendo beneficiosos resultados. A partir de entonces se comenzó a utilizar la técnica de la terapia de la risa en hospitales de EEUU, Suiza, Alemania y Francia, en la actualidad se extendió a todo el mundo y quienes desempeñan esta actividad son conocidos como PAYAMEDICOS.

Para ellos y sus pacientes, una nariz roja, un sombrero colorinche, una peluca verde y un estetoscopio, parecen ser el mejor remedio que puede existir.